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Ma recette Healthy de Novembre!

Emeline GOUACIDE Ma recette Healthy de Novembre! Emeline GOUACIDE Nous voici au mois de novembre et la météo nous procure des envies alimentaires « doudou ». Bah oui! Il fait froid , on a besoin de gras pour se réchauffer ? Non? Non! Pour que vous puissiez rester...

Comment perdre du poids?

Emeline GOUACIDE Comment perdre du poids? Pour la ligne, pas de régime! Un régime est une modification de votre alimentation à court terme. Vous perdrez du poids, mais vous n’apprenez pas à manger de manière adaptée. Ainsi, dès que le régime sera terminé, vous...

Alimentation et Hypertension

Emeline GOUACIDE Alimentation et Hypertension Emeline GOUACIDE Votre médecin vient de vous diagnostiquer un hypertension artérielle (HTA) et vous a dit de faire attention à votre alimentation. Mais pourquoi et surtout, comment? L’HTA est une maladie silencieuse...

Comment ne plus grignoter?

Emeline GOUACIDE Comment ne plus grignoter? Emeline GOUACIDE Le confinement, le stress, l’ennui, la perte de son travail,… La période que nous vivons met à mal les bonnes résolutions que nous aurions pu nous fixer quant au maintien d’une alimentation...

Alimentation et Cholestérol

Emeline GOUACIDE Alimentation et Cholestérol Emeline GOUACIDE Vous faites du cholestérol ou en d’autres termes, vous souffrez d’hypercholestérolémie. Qu’est-ce que c’est? Quels sont les aliments qui vous sont interdits? Quels aliments...